#emocje

Co sobie robisz, kiedy odwracasz się od swoich emocji?

Czytelnia /

Z moich obserwacji siebie i osób, z którymi pracuję lub współpracuję wynika jasno,że brak akceptacji swoich emocji, a co za tym idzie także umiejętności konstruktywnego regulowania ich jest czynnikiem, który wyczerpuje w największym stopniu. A kiedy dodajesz do tego jeszcze ocenę samych emocji – negatywne, złe, o niskich wibracjach, to rezultat jest taki, że jeszcze […]

Co sobie robisz, kiedy odwracasz się od swoich emocji? Dowiedz się więcej »

Sherlock i złość, czyli praca z emocjami w praktyce

Czytelnia, Emocje, Rozwój osobisty /

Każda codzienna sytuacja może pomóc Ci lepiej rozumieć siebie Zazwyczaj nie oglądam seriali, aby uniknąć sytuacji, o jakiej śpiewa Kazik Staszewski: “Nie mam na nic czasu, bo oglądam seriale.” Niemniej ostatnio dałam się namówić mojemu mężowi na Sherlocka, tego z Cumberbatchem i Freemanem. No i wpadłam jak śliwka w kompot. Serial według mnie świetny, no

Sherlock i złość, czyli praca z emocjami w praktyce Dowiedz się więcej »

Alchemiczna kuchnia życia

Czytelnia, Emocje /

Przez kilka lat stosowałam w kuchni filozofię pięciu przemian. Zgodnie z nią, każda  potrawa, aby była zrównoważona i służyła powinna zawierać pięć podstawowych smaków: gorzki, słodki, ostry, słony, kwaśny. I nie wystarczy ich po prostu wrzucić do garnka, każdy smak musi być dodany w odpowiedniej ilości. Gdy dodasz za dużo smaku słodkiego, potrawa będzie mdła,

Alchemiczna kuchnia życia Dowiedz się więcej »