Podcast
Tutaj posłuchasz podcastów o odkrywaniu siebie, działaniu i tworzeniu życia z uważnością na siebie. Mam nadzieję, że historie które tu usłyszysz będą dla Ciebie inspiracja i wsparciem. Rozgość się, weź kubek ciepłej herbaty i zrób pierwszy krok Ku Sobie.
Podcast. Odcinek 8. Dlaczego zmiana się nie udaje i utykasz w drodze do wymarzonego celu.
Zmiana. Marzysz o niej, podejmujesz postanowienia, wyznaczasz cele, ale coś sprawia, że utykasz po drodze. Nie jesteś z tym sama. Badania pokazują, że pragnienie i motywacja do zmiany nie wystarczą, nawet gdy jest to dosłownie kwestia życia i śmierci. W tym odcinku posłuchasz o tym:
- Co sprawia, że mimo szczerych chęci zmiany utykasz w drodze do upragnionego celu?
- Co to są przekonania?
- Jakie przekonania trzymały mnie w miejscu i nie pozwalały zmienić pracy?
- Jak rozpoznaję, rozpakowuję i zmieniam przekonania?
- Dlaczego samo uświadomienie sobie przekonania nie wystarczy?
- Dlaczego niektóre przekonania zmienić łatwiej niż inne?
Podcast. Odcinek 7. Ty też możesz sięgać po życie jakiego pragniesz.
Chciałabyś od życia czegoś więcej, coś Cię zaczyna gnieść i uwierać i nawet pojawiają się pierwsze myśli o zmianie, ale nic w tym kierunku nie robisz , bo
- czujesz, że nie wiesz, czego naprawdę chcesz i w jakim konkretnie kierunku chcesz zmierzać i w związku z tym myślisz sobie, że w takim razie to jeszcze nie ten czas
- albo zmiana kojarzy ci się z czymś dużym i nagłym i co wymaga dużych inwestycji i w związku z tym nie jest jeszcze dla ciebie dostępna?
Jeśli tak, to serdecznie zapraszam cię do wysłuchania tego odcinka podcastu. Mam nadzieję, że moje własne doświadczenia pomogą ci uwierzyć, że zmiana i życie jakiego pragniesz są dostępne również dla ciebie. Niezależnie od tego, w jakim miejscu teraz jesteś i jakimi zasobami dysponujesz.
Podcast. Odcinek 6. Rozmowa z Joanną Fularczyk o kryzysie jako szansie i o tym, jak samoświadomość pomaga o siebie w kryzysie zadbać.
Posłuchasz o:
- Kryzysie, który zjawia się nieproszony, powoduje zamieszanie, wzbudza wiele trudnych emocji. Zatrzymuje w pół drogi.
- Ale też o kryzysie, który zmienia się w szansę. Szansę na zatrzymanie, refleksję. I który staje się bodźcem do zmiany.
- Samoświadomości, która pomaga w tym trudnym czasie się odnaleźć.
- Wykorzystywaniu swoich zasobów
- Koniach, i o tym jak programy z nimi wspierają w pogłębianiu samoświadomości orazprzygotowują do radzenie sobie z sytuacjami trudnymi, i nie tylko.
Serdecznie zapraszam!
Podcast. Odcinek 5. Rozmowa z Dominiką Tarnacką o tym, jak samoświadomość pomaga w budowaniu mocnej, autentycznej marki i prawdziwego życia
Do tego odcinka zaprosiłam Dominikę Tarnacką, projektantkę kobiecych marek. Bo prawdziwe historie inspirują i dodają odwagi do zmian.
Jakie wątki poruszamy:
- Czy potrzebujesz mieć firmę, aby budować swoją markę?
- Jakie znaczenie ma osobista historia w tworzeniu wyróżniającej się marki i świadomego życia?
- Po co Ci Twoje trudności?
- Jak w życiu i w biznesie pomaga sprecyzowane “dlaczego”, wizja i misja?
- Jak dobra relacja ze sobą wspiera budowanie relacji z klientem?
- Przywództwo w budowaniu marki (i nie tylko).
- Jak grupa i proces grupowy wspierają Twój rozwój?
Serdecznie zapraszam!
Podcast. Odcinek 4. Rozmowa z Judytą Jaworską Duchowość w Biznesie o tym, jak rozwój osobisty i poznawanie siebie pomogły jej odnaleźć ścieżkę serca i odmienić swoje życie i jak wykorzystuje samoświadomość, aby wspierać swoje klientki
Serdecznie zapraszam do wysłuchania 4 odcinka, w którym rozmawiam z Judytą Jaworską o:
- alchemicznej podróży do siebie, czyli odkrywaniu siebie, które pomaga odzyskać wewnętrzną wolność i sprawczość różnych obszarach życia
- samoakceptacji, która pomaga sobie zaufać i stanowi klucz do własnej mocy
- wypaleniu zawodowym, jako konsekwencji życia nie swoim życiem
- o tym, czym się różni strefa komfortu od strefy przetrwania
- działaniu i refleksji jako drodze do zmiany niesłużących schematów i przekonań
Serdecznie zapraszam, jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale się boisz lub nie wiesz w jakim kierunku pójść. Jeśli kochasz wolność i marzysz o poczuciu sprawczości w swoim życiu. Jeśli chcesz żyć swoim, nie cudzym życiem.
Podcast. Odcinek 3. Samoświadomość w relacjach
Serdecznie zapraszam do wysłuchania 3 odcinka, w którym opowiadam o tym, jak samoświadomość wspiera nas w budowaniu dobrych relacji oraz jak jej brak może nam budowanie relacji utrudniać. Posłuchasz o:
- myślach i ocenach i ich wpływie na Twoje reakcje
- wewnętrznym dziecku
- oczekiwaniach
- pytaniach, które pomagają rozwijać samoświadomość
Wszystkie te aspekty dają o sobie znać w relacjach, dlatego warto mieć ich świadomość.
Podcast. Odcinek 2. O co chodzi w rozwoju osobistym i jak pomagają w nim konie?
Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym opowiadam o tym,
- czym jest rozwój osobisty,
- w jakich obszarach może nas wspierać,
- a także dlaczego konie tak skutecznie pomagają nam rozwijać samoświadomość.
Podcast. Odcinek 1. Felix felicis, konie i głos serca
W tym odcinku opowiadam o tym:
- jak doświadczam koni
- jak konie pomagają dotrzeć do autentycznych części siebie
- dlaczego wybrałam taką formę wspierania innych w rozwoju osobistym.