Czytelnia

Co sobie robisz, kiedy odwracasz się od swoich emocji?

Czytelnia /

Z moich obserwacji siebie i osób, z którymi pracuję lub współpracuję wynika jasno,że brak akceptacji swoich emocji, a co za tym idzie także umiejętności konstruktywnego regulowania ich jest czynnikiem, który wyczerpuje w największym stopniu. A kiedy dodajesz do tego jeszcze ocenę samych emocji – negatywne, złe, o niskich wibracjach, to rezultat jest taki, że jeszcze

Co sobie robisz, kiedy odwracasz się od swoich emocji? Dowiedz się więcej »

Sherlock i złość, czyli praca z emocjami w praktyce

Czytelnia, Emocje, Rozwój osobisty /

Każda codzienna sytuacja może pomóc Ci lepiej rozumieć siebie Zazwyczaj nie oglądam seriali, aby uniknąć sytuacji, o jakiej śpiewa Kazik Staszewski: “Nie mam na nic czasu, bo oglądam seriale.” Niemniej ostatnio dałam się namówić mojemu mężowi na Sherlocka, tego z Cumberbatchem i Freemanem. No i wpadłam jak śliwka w kompot. Serial według mnie świetny, no

Sherlock i złość, czyli praca z emocjami w praktyce Dowiedz się więcej »

Emocje dziecka. Jak się nimi zaopiekować i dlaczego warto?

Czytelnia, Emocje /

Jakiś czas temu media obiegło zdjęcie wściekającej się w sklepie dziewczynki, której ze spokojem przyglądali się ojciec i dziadek. Z jednej strony padały komentarze pełne zachwytu nad tym, że dziewczynka może w pełni wyrażać swoje emocje, z drugiej, że takie zachowanie opiekunów prowadzi do rozwydrzenia. Prawdą jest, że dzieci potrzebują obecności spokojnych, wyregulowanych dorosłych, aby

Emocje dziecka. Jak się nimi zaopiekować i dlaczego warto? Dowiedz się więcej »